心理健康热线接听活动实录(图)

2018-04-18 12:42 阅读 11 views 次 评论 0 条
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  10日下午3时至4时,本报开通的心理健康热线受到广大读者热烈欢迎,读者电话此起彼伏,专家们一直停不下来,活动不得不延长半小时。短短一个半小时,省精神病医院、省心理康复中心副院长、主任医师陈宪生和华东交大心理咨询中心主任舒曼详细解答了30多名读者有关心理疾病方面的问题。以下是热线接听活动部分实录。

  家庭篇

  妻子眼睛残疾压力大

  南昌市民张先生:妻子各方面都很优秀,就是眼睛有残疾。这使她变得很敏感,整天担惊受怕,好像自己做错了什么事情一样。

  陈宪生:先明确几个概念:一是身体上的残疾是客观存在的,没有不光彩的地方,他人议论只能说明他们的素质还没有达到一定高度;二是你们夫妻志同道合很重要,你跟她结了婚,说明你已经接受了她,你自己并没有做错任何事情;三是你们生活幸福与否和别人没有任何关系,建议你把那些舆论当作是无知、不道德、不文明的行为。当你们的压力积累到一定程度时,可以找好朋友宣泄,可以达到心理平衡。

  女儿太傲太自我

  南昌市陶女士;女儿上小学了,人很聪明,成绩总是前几名,歌咏比赛多次获奖。美中不足的是,她与同学相处不好,时常瞧不起其他同学,仿佛她是“小公主”。有时做错事也不承认,甚至为了荣誉弄虚作假。

  舒曼:以自我为中心是现在小学生中比较常见的一种现象,产生的原因主要是缺乏良好的家庭教育。曾有小学生说过,“在家里爸爸听妈妈的,妈妈听爷爷奶奶的,爷爷奶奶听我的;家里我老大”。在家庭中形成的这种自我中心的个性使他们在人际交往中不能客观评价别人和自己。作为母亲,你要查找出家庭教育中的问题,在家庭中逐步改变孩子的自我中心,使小学生摆脱自我中心形成的环境。

  职场篇

  梦想实现生活反而无味

  读者任先生:我是不太安分的生意人,现在收入丰厚,昔日梦想变成现实,请了保姆又请了司机,然而这些并未给我带来快慰。我没有什么业余爱好,无聊时只有独自发呆,很少出门,常常独自坐在漆黑的书房里抽闷烟,感觉生不如死。

  舒曼:一个人长期在压力环境下极易产生这种心理:一是长期执著地追求一个目标,目标实现后却很困惑和茫然;二是由于物质过于丰富,产生高消费后的无聊和厌倦。我认为你可以适当将自己的生活目标降低,均衡分配工作与享受生活的时间,建立个人的兴趣爱好,比如打打球,听听音乐;还应多与家人及朋友交流沟通。

  性骚扰让我恐惧就业

  读者张小姐:去年我大学毕业,费尽周折找到一份工作。上司是一个中年男人,我给他当秘书。有一次招待客户吃晚饭,他频频搂我的肩膀,那种轻浮让我感觉愤怒和羞辱。我才刚满22岁,完全没有社会经验。我一边把男人推开,一边掉眼泪。第二天没有到公司去,就这样我失去了第一份工作。现在差不多有半年时间处于失业状态,心理压力很大,不知怎么办?

  舒曼:相对男性而言,青年女性白领感受到压力更沉重,83.6%的女性认为自己会经常出现心理问题,52.4%的男性表示有同感。针对你的这种情况,我建议你尽量避免单独与异性相处,不给异性制造任何机会;平时打扮不要太性感,言行举止要得当,不要给别人有轻浮的感觉;对那些想占便宜的人要语气严肃,同时多学一些与异性相处的技巧。

  隐私篇

  表哥教我手淫留阴影

  吉安周先生:上中学时因为早熟,和表哥在一起时,他教我手淫,此后我心里一直有阴影。现在和女朋友在性爱方面没有激情,一晚手淫有六七次,这种状况持续了两年。另外,我身体有疾病,找工作没有信心,并且对数字很敏感。

  舒曼:手淫是一种正常行为,你这种情况建议去医院进行一次身体检查,有问题及时治疗。此外加强身体锻炼,和女朋友相处时学会用幽默的方式。另外采取委婉的方式向女朋友坦诚说出隐瞒的经历,减轻自己的心理负担。

  性梦产生内疚心理

  读者黄先生:我是一名大学生,性格内向。不久前我做了一个梦,梦中和班上女团支书发生关系。我好害怕,觉得道德如此败坏,担心自己会变成性犯罪分子,有时还怀疑自己是不是得了精神病?

  舒曼:你做的梦叫做性梦。人之所以会做性梦,是生理和心理综合活动的结果。在性梦中出现的不合常规的性恋动作与性对象既不表明其人格特征,也不表明性梦者的伦理道德修养水平,因而完全没有必要自责。性梦仅仅是梦,既不受梦者控制,也不会伤害所涉及的人。你多注意积极扩大人际交往,保持和正常的异性交往,多阅读有关生理和心理的书籍,提高这方面的知识水平,增加认识、判断能力。

  专家访谈:心病也要及时医

  今年第十七个精神卫生日的主题是“同享奥运精神,共促身心健康”。从读者热情可以看出,关注心理健康的人很多。记者就如何判断是否患有心理疾病及如何治疗、保持身心健康等方面的问题专访了省精神病医院、省心理康复中心副院长、主任医师陈宪生。

  陈宪生说,判断一个人是否患有心理疾病,关键看他的情绪是否平静、生活是否有规律。如果每天情绪正常,心情也很好,那么这个人心理是健康的;反之,他(她)出现失眠、忧郁等现象,对什么事都不感兴趣,则可认为患有一定的心理疾病,严重者需要看心理医生。常见的心理疾病有抑郁症、强迫症和焦虑症等。心理疾病治疗方法通常有广义和狭义之分。比如朋友在一起喝酒聊天,宣泄情感释放压力就是广义上的心理疾病治疗方法;用心理学方式帮助他人分析、疏导和解决问题,就是狭义上的心理治疗方法。目前,社会上仍有不少人把心理问题和精神病混在一起,这是不正确的。当心理状态出现障碍时,要勇敢地向医生寻求帮助,而不是一味地逃避,这样对他人,对自己和社会都有益处。只有身体和心理都健康,才是一个真正健康幸福的人。

  文/图 邹为娇 记者吴先华 实习生胡孙凤 杨芳磊

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